Bien-être physique et mental grâce au Yoga
Le yoga est une pratique ancienne qui a gagné en popularité au fil des années en raison de ses multiples bienfaits pour la santé physique et mentale. Proposé par l'association Surya, les cours de yoga et de relaxation promise à améliorer votre vie, ainsi que celle des autres.
Adaptés aux femmes enceintes et aux personnes souffrant de pathologies du dos, ces cours sont labellisés "Prescrimouv", garantissant une approche adaptée et sécurisée. Que vous soyez débutant ou avancé dans votre pratique du yoga, ces séances offrent un mélange équilibré de techniques physiques, respiratoires et mentales.Le yoga est accessible à tous, indépendamment de l'âge, du sexe, de la religion ou même de la souplesse initiale. Il est considéré comme un moyen efficace de lutter contre le stress, la fatigue et les tensions accumulées.
Au-delà des bienfaits physiques, il favorise également la concentration, la créativité et contribue à un développement harmonieux du corps et de l'esprit.Pratiquer régulièrement le yoga peut non seulement renforcer votre immunité et entretenir votre santé physique, mais aussi favoriser une sérénité mentale qui se répercute sur tous les aspects de votre vie.
Chaque personne trouvera sa propre motivation pour embarquer sur ce chemin du yoga et ces motivations peuvent évoluer au fur et à mesure que vous avancez dans votre pratique.Si vous êtes atteint d'une affection longue durée (ALD), il existe également la possibilité d'une prise en charge spécifique pour les cours de yoga.
Infos Pratiques :
Tous les lundis, mardis, mercredis, vendredis. Les lundis, mardis et vendredis de 12h00 à 19h00 et les mercredis de 12h00 à 20h00
jusqu'au 28 juin 2024
Place de la République
11, avenue Robert-Schuman 57000 Metz
N'hésitez pas à rejoindre l'association Surya pour prendre part à ces cours de yoga et relaxation. Que ce soit en français ou en anglais, vous serez guidé dans votre pratique par des instructeurs qualifiés qui sauront vous accompagner tout au long de cette expérience enrichissante.
Fabrice Chandor
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