29 November 2024

Le Yoga à Metz : De la Souplesse au Rire (Namasté, mais en baskets !)

Vous cherchez à étirer votre corps, apaiser votre esprit et peut-être éviter de hurler sur le chat après une longue journée ? Bonne nouvelle ! À Metz, on a trouvé l’antidote à votre stress (et votre raideur légendaire) : un cours de yoga hebdomadaire qui allie relaxation, humour et bien-être. Oui, promis, même si vous ne touchez que vos genoux quand on parle de flexibilité.

Tous les jeudis, de 19h à 20h30, laissez vos soucis à la maison (et par pitié, éteignez vos téléphones) pour un moment hors du temps à ETAP Habitat, rue Georges-Ducrocq. Mais ne vous inquiétez pas, il n’y a pas de tests d’habileté pour entrer – débutants et pros de « l’arbre qui tremble » sont les bienvenus. Pas de pression : ici, on célèbre autant la boulette que les progrès ! Helga Brunwasser, notre cheffe d’orchestre zen (et une pro diplômée, s’il vous plaît), vous guidera avec bienveillance et un sourire contagieux.

C'est quoi le programme ?

Les cours, proposés par l'association C.Y.D.E., explorent l'art du yoga occidental et oriental. Traduction : vous allez respirer (enfin correctement), étirer des muscles que vous aviez peut-être oubliés, et trouver un calme intérieur… Enfin, en théorie, parce qu’on sait que la position du chien tête en bas peut parfois devenir la position « de l’humain désorienté ». Le tout se déroule sur des musiques relaxantes adaptées aux rythmes des exercices – pas de techno ici, désolé.

Un point bonus ? Helga vous aide à « mieux vous connaître ». Si cette phrase vous stresse parce qu’elle sonne comme une soirée introspective entre amis trop sérieux, rassurez-vous : on parle ici d’un voyage intérieur, mais avec légèreté (et sans powerpoint).

Pour qui ?

  • Vous voulez impressionner au prochain dîner : « Oui, je pratique le yoga. »
  • Vous cherchez une alternative au binge-watching de séries.
  • Ou vous avez juste envie d’un moment pour vous, loin des exigences du quotidien (et surtout des mails avec "URGENT" en majuscule).

Les coordonnées pratiques :

  • Quand ? Tous les jeudis de 19h à 20h30, jusqu’au 26 juin 2025 (pas besoin de réserver jusque-là, mais bon, autant commencer cette semaine, non ?).
  • Où ? À METZ, ETAP Habitat, rue Georges-Ducrocq (spoiler : c’est facile à trouver avec Google Maps).
  • Organisateur : Association C.Y.D.E.
  • Infos pratiques : 06.08.00.17.48 (pas pour appeler à 2h du matin avec des questions existentielles, ok ?).

Pourquoi ça vaut le coup ?

Parce qu’on devrait tous se rappeler qu’on est un peu comme une crêpe : mieux vaut s’étirer doucement que de se casser en deux. Enfilez votre tenue la plus confortable, inspirez, expirez… et surtout, ne tombez pas sur votre voisin de tapis.

Pour en savoir plus, rendez-vous sur www.sortirenmoselle.com

Un article signé Fabrice Chandor avec la complicité de votre esprit créatif préféré. Agence Marketing : www.oasisproductions.fr

 

Blogs

Compteur Global gratuit sans inscription

Réseaux Sociaux

Site réalisé par Oasis's Productions